最近なかなか眠れない、寝つきが悪い、よく夢を見るなどなど…。

上記の症状がある方は自律神経が乱れているかもしれません。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、交感神経は戦闘態勢などの興奮時に優位となり、副交感神経はリラックス時などに優位になります。また、自律神経は自分自身の意思では動かすことのできない内臓や血管を調節しています。

睡眠時はリラックス状態にならないといけないので副交感神経が優位になるのですが、様々なストレスなどがあることで自律神経が乱れ、交感神経が優位になることがあります。

その影響でなかなか眠れないなどの症状が出てくるのです。また、自律神経が乱れると頭痛・肩こり・冷え症・内臓の疲れなどにも影響が出てきます。

その治療として有効なのが鍼灸治療です。鍼灸治療をすることで自律神経を調節し、睡眠の質を高めたり様々な症状に効果があります。

気になる方は当院スタッフにお声掛けください