こんにちは、京成青砥駅から徒歩2分にある健康堂接骨鍼灸マッサージ院です。
夏休みやお盆休みは、普段の仕事や家事から離れてリフレッシュできる楽しみな時期ですね。　　　　　
しかし、「帰省ラッシュで何時間も同じ姿勢で運転した」
「旅先や自宅でスマホを見る時間が増えた」
「冷房の効いた部屋で体が冷えきってしまった」といったライフスタイルの変化があります。
この時期に「首がまわらない」「肩がガチガチに凝る」「頭が重い」といった
不調を訴えて来院される方が急増します。
実は、こうした夏休みならではの過ごし方で、首や肩を痛めてしまう大きな原因が隠されています。
「これくらいのコリなら…」と我慢して、休み明けに大きな支障をきたす原因に繋がります。
今回は、夏休みに首こり・肩こりが悪化するメカニズムと、当院が考える根本的な改善法について解説します。

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【夏休み・お盆時期は要注意】スマホと運転など悪化する「首こり・肩こり」の正体と根本改善法