健康堂接骨院です。

長時間のデスクワークやスマホの使用により首・肩・背中に張り違和感を感じている方が多いと思います！

そこで当院では肩甲骨はがしをオススメします！

肩甲骨はがしとは、肩甲骨周りの筋肉をほぐし肩甲骨の動きをスムーズにする手技です！肩甲骨の動きの悪さは首・肩こり等と密接な関係があります。

肩甲骨周りが固まる原因として同じ姿勢をとる事が多い、運動不足等があげられます。

特にデスクワークや勉強など長時間同じ姿勢を続けたりすることでやや猫背気味みなり肩甲骨周り、背中にストレスが掛かってしまい、筋緊張が起こりやすくなります。

肩甲骨はがしをする事で肩甲骨の動きが良くなり背中の筋肉の硬さがとれ「腕が上がりやすい」「呼吸がしやすい」「背筋が伸ばしやすい」などの効果が実感できると思います。

デスクワークが多い方や猫背気味の方、勉強を頑張っている学生さんにもオススメです！

 

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