「まだそこまで痛くないけど、なんだか膝が不安」
「痛みが出てしまった・・・加齢のせい？」
膝の悩みや不安がある・・・そんな方にこそ読んでほしい内容です。
膝の痛みは、ただの“老化”ではない
膝関節は、体重や動作の負担を受け続ける部位。
関節そのものの変形よりも、**「関節を支える筋肉の機能低下」**が先に起こるケースが多く見られます。
膝の痛みというと、高齢の方の悩みと思われがちですが、実は40〜60代からすでにリスクは始まっています。
・階段の上り下りで膝に違和感を感じる
・長時間歩くと膝が重だるい
・正座やしゃがむ動作がつらくなってきた
これらは、**痛みの“前ぶれ”**かもしれません
筋力 vs 筋出力 ― この違いをご存知ですか？
- 筋力低下：筋肉そのものが弱くなる状態（例：運動不足、加齢）
- 筋出力の低下：筋肉はあるのに「うまく使えない」状態（例：脳〜筋肉の連携低下）
筋出力が落ちると、膝を守る力が発揮されず、関節にストレスが集中します。
健康堂の施術は「痛みの前」にも意味があります
当院では、
・関節を支える筋肉の調整（マッサージ・ストレッチ・筋肉調整）
・鍼灸による血流・反応改善（鍼灸 / 低周波パルス通電）
・痛みの緩和（ハイボルテージ療法）
・体の使い方・姿勢のアドバイス
を通じて、「膝に負担がかかりにくい身体」づくりをお手伝いしています。
結論：違和感を感じたら、それがベストタイミング
痛みが強くなる前に整えておくことで、
将来の慢性痛や手術リスクも予防できます。
「今ならまだ間に合う」――
そんな方のお力になりたいと、私たちは思っています。
どうぞお気軽にご相談ください。
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