こんにちは！健康堂接骨院です。
今回は腰の痛み、その種類の1つである仙腸関節についてお話していきたいと思います！😁
仙腸関節の痛みとは？
〜腰やお尻の奥に感じる違和感、放っていませんか？〜
「座っているとお尻の奥がズーンと重い…」
「片側の腰だけがずっと痛む…」
そんな腰の痛み、“仙腸関節”の不調が原因かもしれません。
● 仙腸関節ってどこ⁉
仙腸関節は、骨盤の中央にある「仙骨」と左右の「腸骨」をつなぐ関節。
普段はほとんど動きませんが、身体を支える重要な土台の役割をしています。
● 腰痛にはいろいろな種類があります！
腰痛といっても原因はさまざま。
こんなタイプの痛みはありませんか？
| 腰の痛みのタイプ | 特徴 | 原因として考えられるもの |
|---|---|---|
| 片側だけが痛い | 左右どちらかの腰にだけ違和感がある | 仙腸関節のズレや炎症 |
| お尻の奥が重い | 座っているとジワジワ重くなる | 仙腸関節の機能低下 |
| 動き出しがつらい | 立ち上がる瞬間が特に痛い | 関節や筋肉の固さ |
| 朝がつらい | 朝起きたときが一番痛い | 寝ている間の姿勢のクセ |
| 長時間同じ姿勢で痛くなる | 座りっぱなし・立ちっぱなしで悪化 | 骨盤のゆがみ、筋肉の緊張 |
こんな症状に心当たりがあれば、仙腸関節が原因の可能性があります。
● 痛みの原因は日常の中に
- 長時間のデスクワーク
- 脚を組むクセ
- 片足に体重をかける立ち方
- 出産後の骨盤のゆるみ
こうした日常動作や姿勢のクセが、仙腸関節に負担をかけて痛みにつながることがあります。
● 当院での施術内容
仙腸関節の痛みに対して、当院では以下のアプローチを行っています。
✅ 手技療法で筋肉の緊張をゆるめる
✅ 電気療法で深部の炎症や痛みを緩和
✅ ストレッチ指導で再発予防もサポート
患者さま一人ひとりの状態に合わせた無理のない施術を行い、痛みの根本改善を目指します。
● 保険適応の場合もあります！
仙腸関節の痛みが、急性または亜急性のケガ（捻挫や筋肉損傷など）によるものは、症状、原因に応じて「健康保険適用」の場合があります。
まずはしっかり症状をお聞きした上で、保険の適用についてご案内しますのでご安心ください。
● 我慢せず、早めのケアを！
「そのうち治るだろう」と放っておくと、痛みが慢性化しやすくなります。
違和感のうちに対処することで、回復もスムーズです！
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