季節の変わり目、朝晩の冷え込みや日中との気温差により「秋バテ」を感じる方が増えています。
その中でも特に多いのが 頭痛 です。
✅ 秋バテ頭痛チェックリスト
次の項目にいくつ当てはまりますか？
🔲首や肩のコリが強く、常に重だるい
🔲頭全体が締めつけられるように痛む
🔲季節の変わり目になると体調が乱れやすい
🔲長時間のデスクワークやスマホ操作で姿勢が崩れやすい
🔲薬を飲んでもスッキリ改善しない
👉 3つ以上当てはまる方は「秋バテ頭痛」の可能性大！
📌 緊張型頭痛とは？
頭痛の中でも特に多いのが 緊張型頭痛 です。
これは、首や肩まわりの筋肉が緊張して血流が悪くなり、頭部を締めつけるような痛みが起こるタイプの頭痛です。
【症例の一例】
40代女性・事務職
デスクワークが長く、猫背姿勢が続く
夕方になると頭全体が重く締めつけられるように痛む
薬を飲んでも一時的にしか改善せず、肩こりも悪化
→ マッサージと鍼灸施術により首肩の筋肉を緩め、ストレッチポールで姿勢改善を行ったところ、頭痛の頻度が減少。肩こりも軽くなり、仕事後の疲労感も和らぎました。
💡 当院でできる施術コース
当院では、症状に合わせて以下の施術をご提案しています。
✅ マッサージ施術 … 首肩まわりの筋肉を緩め、血流改善
✅ 鍼灸施術 … 自律神経を整え、頭痛の根本改善をサポート
✅ ストレッチポールを使った猫背矯正 … 姿勢を整え、頭痛を繰り返さない身体づくり
「最近、季節の変わり目で頭痛が増えた」
「肩こりや猫背が気になる」
「薬に頼らずスッキリしたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
秋バテ頭痛をケアして、快適な秋を過ごしましょう🍁
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マッサージ施術か、 ストレッチポールを使った猫背矯正をお悩みの場合は
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症状を伺い、どちらかメニューをご提案させていただきます。
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