こんにちは！京成線「青砥駅」から徒歩３分の健康堂接骨院です。
「朝、目が覚めた瞬間にくしゃみが止まらない」
「起きがけに鼻水が出て、家事がスムーズに始まらない」
このような、起床時に症状が強く出る現象を「モーニングアタック」と呼びます。
毎年、この時期になると「仕方ない」と諦めていませんか？
実は、花粉症のツラさを増幅させているのは、花粉そのものだけでなく「自律神経の乱れ」かもしれません。
今回は、柔道整復師の視点から見た「姿勢・神経」のアプローチと、鍼灸による対策について解説します。
1. なぜ「接骨院」で花粉症対策ができるのか？
花粉症は、スギやヒノキなどの植物花粉が原因で、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどのアレルギー症状を引き起こす状態です。この免疫系をコントロールしているのが自律神経です。
「花粉症は耳鼻科では？」と思われるかもしれませんが、実は「自律神経」と「姿勢」が深く関係しています。
- 姿勢の崩れ（猫背）：首や背中の筋肉が硬くなると、自律神経の通り道が圧迫され、免疫のコントロールが乱れやすくなります。
- 首の緊張：首周りの筋肉が緊張していると、鼻粘膜への血流が悪くなり、鼻詰まりや炎症を助長してしまいます。
当院では、骨格を整えることで自律神経のスイッチを正常に戻し、「花粉に過剰反応しない体づくり」をサポートします。
2. 鍼灸（しんきゅう）による即効アプローチ
当院では、専門の鍼灸師と連携したケアも推奨しています。鍼（はり）は花粉症の不快な症状に対して、非常に高い即効性と体質改善効果が期待できます。
- 鼻の通りをスッキリさせる： 鼻のすぐ横にあるツボに刺激を与えることで、その場で鼻がスッと通る感覚を実感される方も多いです。
- 目のかゆみを鎮める：眉間にあるツボは、顔面の炎症を抑え、目のゴロゴロ感を和らげるのに役立ちます。
- 全身の免疫を整える： 鍼の効果で自律神経の調整を行い、アレルギー反応を抑制します。
柔道整復による骨格・筋肉へのアプローチと、鍼灸による神経・血流へのアプローチ。この両面から体を整えることで、薬に頼りすぎないコンディション作りを目指します。
3. 今日からできる！3つのセルフケア
本格的なシーズン前に、ご自身でも以下のことを意識してみてください。
- 「首の後ろ」を温める 蒸しタオルなどで首の付け根を温めると、血行が促進され自律神経が整いやすくなります。
- 水をしっかり飲む 粘膜が乾燥すると、花粉の刺激を受けやすくなります。こまめな水分補給で粘膜のバリア機能を保ちましょう。
- 腸内環境を整える 免疫細胞の多くは腸に集中しています。発酵食品を摂り、小麦粉や白砂糖を少し控えるだけでも、炎症の起きにくい体へと変化します。
4. まとめ：今年こそ「戦わない」花粉シーズンを
花粉症は「ただ耐えるしかないもの」ではありません。 体の緊張を解き、自律神経が正しく働ける環境を整えることで、そのツラさを軽減できる可能性は十分にあります。
「仕事や日常生活のパフォーマンスを落としたくない」 「少しでも薬の負担を減らしたい」
そうお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。 一人ひとりの症状に合わせた体のメンテナンスを通じて、皆様が笑顔で春を過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます。
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