デスクワークやパソコン作業、スマートフォン、テレビを見る時間など、私たちは日常生活の中で「座っている時間」を意外と長く過ごしています。

「長時間座っていると腰がつらくなる」
「デスクワークをすると肩や首がこる」
「気がつくと脚を組んでいる」
「背もたれに寄りかかって、だんだん姿勢が崩れてしまう」

このようなことはありませんか？

肩こり腰痛の原因は座り方にあり！｜あなたの座り方はどっち？
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