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最近聞く『睡眠負債』って？ ただの睡眠不足じゃない？ 世代別状態分析・接骨院でできる『睡眠負債』の解消方法とをお伝えします！！
2026年1月18日 未分類
こんにちは！青砥駅から徒歩３分にある、健康堂接骨院です。 最近、「夜なかなか寝付けない」「寝ても疲れが取れない」といったお悩みを聞くことが増えています。実は、睡眠の質は自律神経や体の歪みと深く関係しており、私たち接骨院が …
冬場の腰痛いつもと違う「ピキッ！」「ズキッ！」「ダルさ」実は寒暖差のせいかも？
2026年1月11日 未分類
こんにちは。青砥駅から徒歩３分にある、健康堂接骨院です。 １月に入り、いよいよ寒さが本番です。この時期が1年の中でも特に「寒暖差」による体のトラブル(寝違え、ギックリ腰、頭痛）で来院される方が増える時期です。 「朝起きた …
冬のぎっくり腰でやってはいけないNG行動！
2025年12月28日 未分類
冬・年末年始に増える原因と早期回復を遅らせるNG行動６選をお伝えします。 寒さで筋肉が固まる冬は、 1年で最もぎっくり腰が起こりやすい季節です。間違った対処をすると、痛みが長引いたり 慢性化して何度も繰り返すことになって …
