こんにちは！ 健康堂接骨院です！！
ここ最近厳しい寒さが続きますね🤧
寒い日にシビレや痛みなどの不調を感じることが多いと思います。
この不調は神経痛が原因で起きています！
それで今回は神経痛についてお話します。
◎神経痛とは
末梢神経が圧迫や刺激をを受けて起こる痛みの事です。
◎原因
神経痛には様々な種類があります。
代表例として挙げられるのが坐骨神経痛、三叉神経痛、肋間神経痛です。
①坐骨神経痛・・・一般的な原因として脊柱管狭窄症、腰椎ヘルニア、腰椎すべり症、分離症などにより神経の通り道である脊柱を圧迫してしまい太もも、ふくらはぎにかけての痛みやシビレが起き、悪化すると筋力低下もみられます。
②三叉神経痛・・・顔面を支配する神経で血管が神経に触れることで発生します。
③肋間神経痛・・・肋間神経は肋骨の間を走る神経で姿勢の悪さ、ストレスが原因で背中から脇腹の痛みなどが起きます。
◎改善方法
神経痛の原因として多いのが冷えによる血流不良で筋肉に硬さがでてしまう事です。
神経痛の症状改善に効果的なのが
・電気療法・温熱療法・運動療法です！
（１）電気療法・・・ハイボルテージ治療などを行い、神経の痛みの伝達を抑制することで症状を緩和します。
（２）温熱療法・・・ホットパックで身体を温めることで血流促進を促し筋肉、神経の痛みを和らげます。
（３）運動療法・・・ストレッチを行い筋肉の柔軟性を上げ筋肉の緊張を取っていきます。
◎セルフケア
神経痛を緩和させるためには自宅などのセルフケアも重要になってきます！
ストレッチなどを行うことで筋肉の柔軟性を上げることで血流が良くなり神経痛の原因となる筋緊張が改善されます！！
◎最後に
当院では手技療法はもちろんのこと症状に合わせて、ハイボルテージ治療、鍼治療を行います。
症状でお困りの方はご相談ください👍
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